La fasciite plantaire
Une inflammation du
fascia plantaire est une cause fréquente de
douleur au talon chez l’adulte. La douleur est
souvent intense le matin, lors des premiers
pas. Elle est aussi présente lors de la reprise
des activités et tend à diminuer au fur et à
mesure que les muscles se réchauffent.
Le fascia plantaire
C’est une puissante toile
fibreuse appelée aponévrose prenant sont
origine au talon et se terminant aux orteils.
Son rôle consiste à assurer le support statique
de l’arche longitudinale interne ainsi que l’absorption
des chocs en dynamique.
Chaque jour, nos pieds subissent de nombreux stress. Il arrive parfois que ces traumatismes répétés entraînent des micro déchirures à l’insertion du fascia plantaire. Celui-ci s’enflamme lorsque la répétition des traumatismes dépasse sa capacité de se régénérer.
Causes
Il y a plusieurs causes possibles et
souvent plus d’une à la fois. Mais les pieds
creux ou plats, faibles ou déviés, les chaussures
inadéquates ou inappropriées, une augmentation
trop rapide de l’intensité sportive
ainsi que le manque de flexibilité de la chaîne
musculaire postérieure sont des causes fréquemment
rencontrées.
De nombreux autres facteurs peuvent eux
aussi entraîner une fasciite plantaire.
(travailleur debout, pratique de certains
sports, grossesse…) Cependant, certaines
combinaisons prédisposent à l’inflammation
du fascia. (ex. joggeur et manque de souplesse)
Douleur
Elle se localise principalement au
talon, mais peut aussi se manifester le long
de l’arche interne.
Épine de Lenoir: On confond souvent fasciite
plantaire et épine de Lenoir. Cette dernière
est une petite excroissance osseuse qu’on
retrouve à l’endroit où le fascia plantaire rejoint
l’os du talon (calcanéum). L’épine en soit
ne fait pas mal mais elle peut parfois
« agresser » le fascia et créer la fasciite. Des
études ont par contre démontré qu’il est possible
de développer une fasciite sans avoir
d’épine de Lenoir et qu’inversement, avoir
une épine de Lenoir ne veut pas nécessairement
dire inflammation.
Traitements
Ils sont aussi nombreux que les
causes et c’est pourquoi, une combinaison de
différentes solutions est souvent gage de
réussite. Ce qu’on sait, c’est que plus tôt la
fasciite est reconnue et prise en charge,
meilleures sont les chances de succès .
Après une évaluation biomécanique, les orthésistes
d’OrthoAction seront en mesure de
vous suggérer les meilleurs traitements possibles.
Rappelez vous qu’il n’y a pas de recette miracle
lorsqu’on parle de fasciite plantaire et que
votre guérison passe par la qualité de l’évaluation
des causes ainsi que de votre détermination
à suivre les conseils qui vous seront prodigués.